{"id":104,"date":"2021-11-11T11:37:33","date_gmt":"2021-11-11T10:37:33","guid":{"rendered":"http:\/\/trekandtrailbertrix.run\/?page_id=104"},"modified":"2026-02-08T18:11:32","modified_gmt":"2026-02-08T17:11:32","slug":"club","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trekandtrailbertrix.run\/index.php\/club\/","title":{"rendered":"Club – Affiliations"},"content":{"rendered":"\n

Notre club de trail, situ\u00e9 \u00e0 Bertrix, au c\u0153ur de l\u2019Ardenne belge, compte un peu plus de 100 affili\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

La saison sportive 2025-2026 d\u00e9butera le mardi 9 septembre 2025 pour se terminer le jeudi 4 juin 2026.
(avec une courte pause durant l’hiver du 19\/12\/25 au 05\/01\/26)

Tous les mardis de la saison \u00e0 19.00 heures, quatre entra\u00eenements sp\u00e9cifiques encadr\u00e9s partageant le m\u00eame th\u00e8me seront propos\u00e9s. Ils seront diff\u00e9renci\u00e9s par leur intensit\u00e9 allant de 1 \u00e9toile (entr\u00e9e de gamme\/remise en condition) \u00e0 4 \u00e9toiles. Au niveau des th\u00e8mes, nous retrouverons par exemple : fractionn\u00e9 et renforcement, technique de descente, travail de relance,\u2026 Chaque coureur pourra choisir hebdomadairement son niveau d\u2019\u00e9toile(s) en fonction de son \u00e9tat de forme, d\u2019une course programm\u00e9e le we,\u2026 Un groupe Whatsapp “entra\u00eenements” r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 tous les affili\u00e9s sera d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l\u2019annonce de ces sorties et de leurs points de rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n

Les jeudis \u00e0 19.00 heures, deux entra\u00eenements \u00ab\u00a0endurance fondamentale\u00a0\u00bb (EF) encadr\u00e9s seront propos\u00e9s sur une base de 3 niveaux EF possibles (EF1 : +\/-6km\/h ; EF2 : +\/- 7,5km\/h et EF3 : +\/- 10km\/h). Il y aura donc une tournante chaque semaine sur les deux niveaux propos\u00e9s. La communication concernant ceux-ci se fera \u00e9galement sur le groupe Whatsapp d\u00e9di\u00e9 aux entra\u00eenements.<\/p>\n\n\n\n

Deux grands objectifs cl\u00f4tureront chaque partie de saison\u2026 L\u2019objectif de la premi\u00e8re partie sera le TNT by Day de Virton d\u00e9but janvier 2026\u2026 L\u2019objectif de la deuxi\u00e8me partie sera un trail \u00e0 l\u2019\u00e9tranger durant un week-end de mai\/juin 2026 ; ce dernier doit encore \u00eatre fix\u00e9 par les coachs !<\/p>\n\n\n\n

Concernant les coachs, aucun ne sera attitr\u00e9 \u00e0 un niveau d\u2019entra\u00eenement pr\u00e9cis\u2026 Vous d\u00e9couvrirez qui encadrera la s\u00e9ance lors de la publication de la sortie sur le groupe Whatsapp…<\/p>\n\n\n\n

Staff coaching :<\/p>\n\n\n\n

Aur\u00e9lie Arnould, No\u00e9mie Dehez, Olivier Delignere,
S\u00e9bastien Grandjean, Vanessa Hodor, Ga\u00eblle Maffray,
Florence Mathelin et Stany Minckwitz.<\/p>\n\n\n\n

La cotisation annuelle pour cette saison 2025-2026 s\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0
130\u20ac\/personne et comme toujours, outre les entra\u00eenements, elle comprendra votre assurance \u00ab accident sportif \u00bb tant pour les entra\u00eenements encadr\u00e9s et individuels que pour les courses effectu\u00e9es sous le nom du club.<\/p>\n\n\n\n

Pour vous affilier, il suffit de nous retourner le formulaire ci-dessous compl\u00e9t\u00e9 (si nouvel affili\u00e9) et de verser votre cotisation sur le compte du club BE40 0004 5277 3263
(Communication : Cotisation Nom Pr\u00e9nom).<\/p>\n\n\n\n

Si vous avez la moindre question, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter par e-mail \u00e0 info@trekandtrailbertrix.run<\/a>
ou par t\u00e9l\u00e9phone au 0498\/63.63.49.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Victime de notre succ\u00e8s, nous avons \u00e9t\u00e9 oblig\u00e9s de stopper les inscriptions pour cette saison 2025-2026.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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